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Ein Heimtrainer Fahrrad ist eine ideale Möglichkeit um auch zu Hause trainieren zu können. Dabei unterscheidet man zwischen verschiedenen Modellen und Zusatzfunktionen. Einige dieser Modelle nehmen mehr Platz weg andere erfordern nur wenig Platz. Die zusätzlichen Ausführungen können sich auch unterscheiden, was wir nachfolgend genauer erläutern werden um ihnen eine bessere Übersicht darüber zu geben und ihnen die Auswahl beim Kaufen eines Heimtrainer Fahrrades zu erleichtern.
Beste Hometrainer im Vergleich
Inhaltsverzeichnis
Unsere Bestenliste aus Heimtrainer Fahrrad Tests und Vergleichen
Vergleichssieger: Miweba Sports Profi Indoor Cycle im Test-Vergleich
- Abmessung: 142.0 x 62.0 x 122.0 cm
- Anzahl Trainingsprogramme: k.A
- Gewicht: 59 kg
- Max. Körpergewicht in kg: 150 kg
- Stufenzahl Widerstand: Stufenlos einstellbar
Platz 2 belegt im Test-Vergleich: Christopeit Heimtrainer Ergometer AL 2
- Abmessung: 96 x 52 x 140 cm
- Anzahl Trainingsprogramme: 23 Programme
- Gewicht: 35 kg
- Max. Körpergewicht in kg: 150 kg
- Stufenzahl Widerstand: 24 Stufen
Unser Preistipp aus dem Test-Vergleich: Sportstech Fitness Heimtrainer
- Abmessung: 103 x 115 x 55 cm
- Anzahl Trainingsprogramme: 9 Programme
- Gewicht: 19 kg
- Max. Körpergewicht in kg: 100 kg
- Stufenzahl Widerstand: 8 Stufen
Was ist ein Heimtrainer Fahrrad?
Das Hometrainer Fahrrad bezeichnet man auch als Ergometer oder als Indoor Cycle. Es sorgt dafür dass man ein hervorragendes Herz- Kreislauf- Training auch zu Hause durchführen kann, wenn man in Erwägung zieht es sich zu kaufen.
Welche Muskelgruppen werden auf dem Hometrainer Fahrrad gezielt angesprochen?
- Die Wadenmuskulatur
- Die Schienbeinmuskulatur
- Die hintere und vordere Oberschenkelmuskulatur
- Die Gesäßmuskulatur
- Die Hüftmuskulatur
Welche Arten von Heimtrainer Fahrrad gibt es?
Das Ergometer
Es gibt schon einen Unterschied zwischen dem Ergometer und dem Heimtrainer Fahrrad. Wenn man ein Ergometer anschaffen möchte, sollte man wissen dass bei diesem der Tretwiderstand in Watt angegeben wird. Bei einem regulären Hometrainer hingegen arbeitet man mit Widerstandsstufen. Die Angabe in Watt wird mittels einer Magnetbremse ermittelt, ist aber auch etwas genauer und man kann sie deutlich besser ausbessern. Da hierbei der Widerstand auch elektrisch erzeugt wird, muss man dabei auch mit höheren Geräuschen rechnen. Das kann Mitbewohner nach einer Weile dann schon sehr stören.
Das f-Bike, das S- Bike und das X- Bike
Alle diese Modelle haben eines gemeinsam. Sie sind zusammenklappbar und damit auch platzsparend. Gleichzeitig sind sie etwas günstiger im Preis. Das liegt daran dass diese Heimtrainer Fahrräder die man kaufen kann auch eine leichte Bauweise aufweisen, die allerdings auch nachteilig sein kann. Denn die Standfestigkeit dieser Bikes leidet etwas darunter da sie nicht so stabil sind wie die anderen Modelle. Wenn man jedoch Platz sparen möchte und erst mit dem Training beginnt können sich diese Bikes durchaus für den Einstieg eignen.
Das Indoor Cycle
Bei einem Indoor Cycle handelt es sich um ein Heimtrainer Fahrrad das technisch sehr aufwendig gestaltet worden ist. Es bietet einem beim Training selbst eine hohe Laufruhe. Viele dieser speziellen Bikes die man kaufen kann besitzen eine Bremse mit Filzbelag und zusätzlich noch einen Riemenantrieb.
Worauf sollte man beim Kauf eines Hometrainer Fahrrads achten?
Wenn man sich ein Heimtrainer Fahrrad kaufen möchte, dann sollte man sich schon einige Fragen im Vorfeld stellen. Wie oft möchte man trainieren? Wie viel Platz hat man für das Heimtrainer Fahrrad zur Verfügung? Möchte man sich lieber ein günstigeres oder ein teures Modell zulegen? Bei einem Heimtrainer Fahrrad ist es sehr wichtig, das es die Stabilität aufweist die man benötigt um das Training auch angemessen durchführen zu können. Ein geräuscharmer Hometrainer bietet den Vorteil das man eventuelle Nachbarn oder Mitbewohner mit dem Training nicht stört. Bei der Anschaffung sollte man auch ein Augenmerk darauf legen, welche möglichen Zusatzfunktionen sich integrieren lassen um das Training noch besser gestalten zu können.
Auf welche Kriterien sollte ich achten
Material
Die Materialbeschaffenheit beim Hometrainer spielt eine große Rolle. Denn hierbei entscheidet diese ganz klar darüber wie stabil das Heimtrainer Fahrrad denn auch wirklich ist. Es sollte einen festen Stand bieten, damit das Training erfolgreich und sicher gestaltet werden kann.
Langlebigkeit
In Bezug auf die Langlebigkeit des Heimtrainer Fahrrads gilt es durchaus zu berücksichtigen, dass diese in den mittleren bis höheren Preissegmenten durchaus besser gewährleistet kann. Die Heimtrainer Fahrräder für den Einstieg erweisen sich als günstiger, können diese Langlebigkeit aber nicht garantieren.
Preis/Leistung
So vielseitig die Modelle an Heimtrainer Fahrrädern zum Kaufen sind, so unterschiedlich sind auch die Preiskategorien in denen sie angeboten werden. Hier liegt die Entscheidung sicher daran, ob man viel mit dem Heimtrainer Fahrrad trainieren möchte oder ob man nur ein Heimtrainer Fahrrad kaufen möchte um hin und wieder etwas für die eigene körperliche Fitness zu tun.
Reinigung
Bekannte Hersteller
- Aktiv Shop
- Christopeit
- Finether
- Hammer
- Kinetic Sports
- Kettler
Wo soll ich meinen Heimtrainer kaufen?
Man kann ein Heimtrainer Fahrrad entweder Online oder im Fachhandel erwerben. Beide Optionen können Vorteile bieten, die wir hier einmal näher betrachten möchten.
Im Fachhandel
Erwirbt man ein Heimtrainer Fahrrad im Fachhandel so kann man hier bereits vor dem Kauf Fragen zu dem Produkt stellen. Man kann verschiedene Modelle in Augenschein nehmen, man sieht wie viel Platz das Heimtrainer Fahrrad denn letztendlich erfordert und kann sich die verschiedenen Funktionen vor Ort erklären lassen.
Online
Wenn man das Hometrainer Fahrrad online kauft, dann bietet sich einem hier die Möglichkeit sich einen Überblick zu verschaffen indem man nachliest was Kunden berichten, welche das Produkt bereits erworben haben. Diese können dann ein klares Urteil darüber abgeben. Gleichzeitig hat man den Vorteil, das man das Heimtrainer Fahrrad bequem von zu Hause aus bestellen und sich liefern lassen kann.
FAQ
Welche Begriffe gibt es noch für das Heimtrainer Fahrrad?
Man kennt das Heimtrainer Fahrrad auch unter den Namen f- Bike, s-Bike, X-Bike, Indoor Bike, Indoor Cycle oder als Ergometer. Prinzipiell ist aber bei allen diesen Begriffen das gleiche gemeint, was doch irreführend sein kann. Sie unterscheiden sich nur etwas in der Bauweise und Ausführung.
Wie oft sollte man mit einem Heimtrainer Fahrrad trainieren?
Um wirklich einen Erfolg zu erzielen, sollte man schon bis zu 3 mal die Woche mit dem Heimtrainer Fahrrad trainieren.
Welches Zubehör für ein Heimtrainer Fahrrad erweist sich als sinnvoll?
Der Pulsmesser
Wenn man einen Pulsmesser mit dem Heimtrainer Fahrrad kauft, dann hat man die Möglichkeit auch beim Training einen genauen Überblick über die eigene Pulsfrequenz und mögliche Überlastungen zu haben.
Eine Matte
Entscheidet man sich dazu eine Matte zusätzlich zu dem Heimtrainer Fahrrad zu besorgen, dann bietet das nicht nur den Vorteil das man den Boden eventuell nicht verkratzt. Sie dient vielmehr dazu dass das Heimtrainer Fahrrad leiser wird, denn die Geräusche werden dadurch zusätzlich gedämmt.
Welche Schwungmasse sollte ein Heimtrainer Fahrrad aufweisen?
Bei einem Heimtrainer Fahrrad gilt, dass je höher die Schwungmasse ist desto besser ist es. Denn die Schwungmasse ist dafür verantwortlich dass das Laufen mit dem Heimtrainer Fahrrad gleichmäßig gestaltet wird. Das wirkt sich schonend auf die Knie- und auch die Fußgelenke aus und gibt einem ein angenehmes Trainingsgefühl.
Wurden schon Heimtrainer Fahrräder von der Stiftung Warentest geprüft?
Ja, es wurden schon Heimtrainer Fahrräder von der Stiftung Warentest getestet. Der letzte Test datiert vom 12.2014.
Fazit
Jeder kann ein Heimtrainer Fahrrad für zu Hause kaufen und damit aktiv etwas für den eigenen Körper und vor allem die eigene Gesundheit tun. Sicherlich gibt es beim erwerben einige Unterschiede, was Modelle, Preisklassen und Ausführungen betrifft. Man sollte sich vor dem kaufen einfach bewusst machen, wie oft man mit dem Heimtrainer Fahrrad trainieren möchte und welche Erfolge man sich davon erhofft.